职业生涯规划书 - 图文(6)

（2）、实施策略

第一学期：

①、多听一些考研讲座，以便梳理自己的考研思路与方法； 寒假：

①、了解一些较好的考研辅导班的信息，为第二学期考研报班做准备； ②、搜集各种考研资料，与一些已经考研成功的学长交流，吸收好的考研备考学习方法。 第二学期：

①、报班学习考研科目：英语，政治和西医综合的各门科目； ②、自己设定好考研备考时间表，严格按照时间表执行复习任务； ③、了解要报考学校的具体考研信息。 暑假：开始实习，实习期间继续努力备考

阶段四 大学五年级

实施策略

（1）、实习

1、在各科学习中，主动多与老师交流学习，掌握具体的临床技能； 2、多研究书本，能够将理论与临床实际相结合；

3、多与病人交流，真实地了解各种疾病的症状等，便于记忆，对疾病能有更高一层次的理解。

（2）、考研

①、挤出时间进行考研复习，从实习的见闻与感受中攫取对考研有帮助的知识； ②、顺利考取研究生；

（五）危机及应对策略 可能危机 态 难以适应研究生的工作

应对策略 色，绷紧神经，规律的生活； 多和导师进行交流，努力读好研究生。 26

考研的生活较难适应，难以进入考验状通过调整心态，使自己进入考研的角自我认知：依我个人之见,考研并不是找不到工作的逃避，而是更深层次的学习，考研不是大四大五的事，平时就应该积极准备，有备则无患。既然选择了医学，无论是从生命的角度还是从自己职业的角度考虑都应该努力学习！

二、中短期策略

中短期计划表 名称 时间跨度 总目标 具体任务 中短期计划 25—28岁 研究生毕业并至少进入私人口腔诊疗机构工作 1.将自己的科研水平提高到一个很高的层次 2.深入临床，熟练掌握临床的操作技能 3.确立自己的研究方向，进行试验 4.在权威期刊上发表论文 实施策略 继续专业知识的学习 掌握科研的步骤、思路规则 在导师帮助下确立研究课题 发表优秀的硕士毕业论文 经常进入临床实习 在导师的帮助下确立更高水平的研究课题 把自己的研究水平提升一个档次 深入临床，熟练地 掌握一些必备的操作技巧 经常研读医学著作，拓宽自己的能力 发表一篇具有较高影响力的毕业论文 危机 难以适应研究生的生活节奏 对于发表论文可能有一定的难度。 长期进行科研，脱离临床 人文素养缺失 应对策略 向高年级的师兄、师姐请教经验，争取快速进入状态 27

多多与导师进行交流，尽快入门 牢记不能脱离临床，有时间就扎根临床，苦练技能 多读一些书籍 三、中期策略 名称 时间跨度 总目标 具体任务 副主任医师 1.积累丰富的临床经验 2.处理好医院的人际关系 3.在自己的研究领域里有一定知名度 4.在临床上拥有自己的专长 5.成为硕士生导师 实施策略 29岁： 熟悉医院与城市的环境、熟悉医生的生活 30—34岁：主治医师 积极参与工作，并且在工作中有所创新 在主任与副主任不在的时候能够处理比较复杂的口腔疾病问题 进行科研，在权威杂志上发表论文； 成为科室的骨干 35—39岁：副主任医师 经常外出进修，努力学习国内外新的口腔医学研究成果 承担一定的重要科研项目并有一定成就争取获奖 从事课题研究 危机 难以适应医生的角色 工作初期，年轻气盛，容易受挫 建立家庭后工作压力增大 工作繁忙、身体负荷较大 应对策略 向上级医生请教经验，全新定位自己 放低姿态，接受挫折，虚心的学习 培养自己的兴趣爱好，缓解压力，听歌。 身体是革命的本钱，坚持体育锻炼 中短期计划表 中期计划 29—39岁 三、中长期策略

中长期计划表

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名称 时间跨度 总目标 实施策略 中长期计划 40—47岁 建立自己的口腔诊疗机构 40—44岁： 首先做好自己在医院的本职工作 继续进行科学研究，争取在国际专业杂志上发表论文 承担一定的科研项目，提高自己在业界的影响力 在临床进行一些创新（可能转行） 计划开展口腔诊疗的相关事宜 45—47岁： 首先做好自己本职医院的工作 选择地段，开创自己的事业 提高自己在业界的威望 危机 人到中年，激情可能缺乏了，有可能会随遇而安。 医院的工作和开诊疗机构的过程冲突 应对策略齐 和年轻人打成一片，老当益壮 对2个矛盾事先计划 对工作与生活做出规划，保证工作生活两不误 第七章 评估调整 一、评估内容： 阶段 短期 评估 发现自己不适合口腔医学工作 未能考上硕士研究生 调整 考公务员或从事教育工作 重新规划 到私人诊疗机构先工作，再重新规划 向相关的科学领域发展，如口29

中期 发现口腔医学工作不适合我

腔保健 未能得到理想的晋升 中长期 长期 开始对口腔医学的工作感到厌倦 未能开创自己的事业 努力提高自己，等待机会 进入大学，做一名医学教师，并开始重新规划 继续努力在医院的工作，等待机会 二、 评估原则：

一、 适时性：及时进行调整，如发现势头不对，必须及时调整好方向。 可持续性：能解决的问题，就尽可能解决，不可随意的放弃目标。

适应性：根据当时的环境，周围的压力，目标的完整性进行一次全面的分析，调整。

可行性：对比原来，认真分析利与弊，对照自身，看看能否行得通，做西湖最适合自己的决定。

三、评估时间：我认为就我自身而言,每半年评估一次，应该是可以了。

四、评估调整方案

调整路线1：

本科毕业——考取公务员——干事——副科级——科级——副处级——处级（管理型）

调整路线2：

本科毕业——私人口腔诊疗机构——主治医师——副主任医师——主任医师、科室主任

自我认知：人生之事，不可能一帆风顺，关键是要适时调整自己，心态要调整，

目标要适时调整，使自己成为一个最完整的适应体。从而更快更好的实现自己的目标！

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第八章 结束语

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付出行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力，拼搏，奋斗。

成功，不相信眼泪； 成功，不相信颓废； 成功，不相信幻影。

成功，只为有充分磨砺充分付出的人而准备。 未来，掌握在自己手中；未来，只掌握在自己手中。

所有的退却都有借口，而所有的挑战，没有理由，只有信念，必胜的信念！ 挑战自我，永不言败！

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