用《亲密之旅》做咨询,以及‘生命线’的深度带领

用《亲密之旅》做咨询，以及‘生命线’的深度带领

亲爱的黄博士、亲爱的心景、亲爱的《亲密之旅》的学员们：

自从在三阶课程上看黄博士使用“存款和爱是彼此珍惜”做一对夫妻的婚姻咨询，再加上三年来在《亲密之旅》中级、三阶的金鱼缸上体会着黄博士是如何在“帮助对方说出情绪和感受、在存款中增加看待问题的新的角度和观点”，2015年初，我突然间好像脑神经的通路连起来了，无论是带小组还是做个案，我都常常只使用《亲密之旅》的几个工具了。

用情绪五步骤，和生命线深度带领的示范：

学员V，第一次上课，上的是第8课。用情绪五步骤的前三步“事件、感受、想法“在描述自己很害怕孤独的感受时，我询问了一下深层的情绪和需求，提到了儿时的一些记忆和情绪。 因此我们就站在“情绪五步骤”的现场，小伙伴们像金鱼缸一样站在旁边，我邀请她为儿时那个事件中提到的人，做存款。她可以在现场邀请小伙伴来扮演相关的亲人。

当存款对象中有一定的歉意和伤痛时，可以在存款之后，用“爱是彼此珍惜”的神奇饶恕法。

当她为自己的亲人存款完毕后，我也为她做一个存款，在存款的同时，把我所看到的事情背后的感受、需求、本质，或者是增加一个看待问题的观点和角度，在存款时同时告诉她。并且最后是祝福和鼓励。

在我完成了我对她的存款之后，也会邀请旁边的小伙伴，为她逐一地简单地回馈和祝福。她们问我：“怎么回馈？“我说，就是简单的存款，“你看到了什么，你的感动是什么，有什么祝福和鼓励？”

这个环节也是黄博士在金鱼缸里常常会用到的。我也觉得真的蛮好的。最后大家彼此拥抱一下。

生命线的深度带领示范： 1、小组成员写生命线

2、分享生命线中的事件时，邀请他们观察一下自己的感受和情绪，挑选最重要的一个正面事件，一个负面事件来做深度带领。

3、站在正面事件那里，描述当时的情形。可以给当时的自己做存款，找到自己当时的美好的品质和值得感谢之处。如果那个事件中涉及到其他的人，可以为那个人做存款。

4、站在负面事件那里，用情绪五步骤的前三步，来做一下情绪的疏导。疏导完毕后，可以用“神奇饶恕法”来清理这个事件当中自己的感受。如果有未表达的情绪，也可以用“爱是彼此珍惜”来表达情绪。

群体的“生命线”小结：

1、在自己的生命线的正面事件旁边，写下在这个正面事件中，所看到的自己身上的品质，或者是礼物，以及值得感谢之处。

2、在负面事件的上方，可以适当地增加延长线。看看这个负面事件中，自己的身上有哪些美好的品质，或者这个事件，为自己留下了什么宝贵的礼物 3、可以选择一个时点，为这个事件当中的自己做一个存款

这样写实在是干巴巴。但是这半年来，用这样的方式来带领和咨询，小组成员的满意度特别的高。她们在泪水中感到轻松和幸福！！而且她们的生活，发生了许多微妙的变化。

谢谢黄博士、谢谢新萍、谢谢过去所有有创意的培训师，还有谢谢所有《亲密之旅》的小组长。这一年带组的过程中，深深地感受到，一个好的课程好的模式，不求高大上多高端，而是把实用简单的陪伴，传播到全国各个偏远的地方，给那个地方的人一些温暖和陪伴。这是一件多么值得去努力的事情！！！ 永远支持你们！！

——3年生植物：微微

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