家庭教育指导师网络学习习题及答案 第三单元：教子能力提升(5)

B.着重培养孩子的思考力和判断力 C.回避孩子提出的尴尬问题

D.提升孩子的心理防范意识和判断能力

第六课时 克服考试焦虑 树立健康心态（一）

1.在考试前较长的一段时间内，不时想到考试的情景，经常地、隐约地感到害怕和不安，甚至感到身体不适。考期越临近，这种紧张感就越严重，以至于影响复习的正常进行。这种表现属于（ B）。 A.轻度考试焦虑 B.中度考试焦虑 C.重度考试焦虑 D.消极自我暗示

2.重度考试焦虑（C ）。 A.并不影响睡眠、饮食、身体健康

B.对复习和考试有一定的消极影响，属于自我心理调节的范围 C.严重影响复习和考试的正常进行，甚至需要求助于心理医生 D.不需要进行专门的自我关注和调节

3.下列哪项不属于过度考试焦虑的危害（A ）。 A.影响人际交往 B.易分散注意力 C.危害心理健康 D.危害身体健康

4.考试焦虑形成的学生自身因素包括认知评价能力、知识准备与应试技能三个因素。（ ×）

5.考试焦虑形成的外部因素包括学校因素、家庭因素和社会因素。（ √） 6.调整自我认识应做到的内容不包括（C ）。 A.重新认识考试的重要性 B.正确认识考试的难度 C.经常进行精神放松训练 D.对自己的应试能力有正确估计

第七课时 克服考试焦虑 树立健康心态（二）

1.缓解考试焦虑首先要正确对待考试，将考试当作检验和展示自己所学知识的机会。（√ ）

2.考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。（ √） 3.放松训练中不包括（C ）。 A.意念放松法 B.肌肉放松法 C.调整认识法 D.系统脱敏法

4.自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（D ）。 A.静下心来，排除杂念 B.排列“焦虑等级” C.肌肉放松法

D.向消极暗示中的不合理成分进行自我质辩

第八课时 学会推己及人 克服自我中心

1.自我中心行为产生的原因与下列哪一项无关（ D）。 A.溺爱放纵 B.自我封闭 C.缺失教养 D.交往过多

2.家长对待孩子无理取闹可以采取“冷处理”方法是指不迎合、（ D）。 A.不管不问 B.关禁闭 C.严加训斥 D.不妥协

3.2-3岁的孩子自我意识很强，但只要大人耐心辅导，让孩子多经历几次成功的合作经历，他们是可以学会体谅别人、与人合作的。（√ ）

4.“劣性刺激”是指用饥饿、劳累、困难和批评等进行教育的方法，要绝对避免使用。（× ）

5.乐于助人、共享为荣的观念有利于孩子克服自我中心，盲目归类、乱下结论反而会强化孩子的自我中心行为。（√ ）

第九课时 直面困难挫折 改变性格懦弱

1.懦弱行为和性格产生的原因有家庭暴力、溺爱包办、限制自由和（ C）等因素密切相关。 A.理性教育 B.民主管理 C.灌输卑微意识 D.家长爱护

2.通过身体语言的训练，养成面带微笑、身体前倾、友善握手、点头示意和（ C）等习惯，使自己的外在形象亲切、随和，可以帮助克服怯懦。 A.积极发言 B.体育锻炼 C.眼睛对视 D.唱歌朗诵

3.责任感的建立有助于孩子自觉克服胆怯心理。（ √）

4.当众训斥揭短，会损伤孩子的尊严，突出孩子的弱点，也是教育者不尊重孩子人格的表现。（√ ）

5.孩子爱玩游戏的天性对纠正懦弱性格无益。（ ×） 6.家长的逆来顺受与孩子的懦弱性格并无关系。（× ）

第十课时 坚韧以攀高峰 耐心以致远途

1.下列哪种现象不属于耐性差的表现？（C ） A.吃饭时爱动

B.情绪不稳定，变化无常 C.在生人面前表现得害羞、胆怯 D.自己愿望不能实现时就打滚耍赖 2.下列哪项不属于耐性差的危害？（ B） A.容易移情、移位、移志 B.不能树立远大的理想抱负

C.没有克服困难、勇往直前的精神，执行力差 D.攻击性强，但又十分脆弱

3.孩子丧失新鲜感和求知欲，处处依赖父母，做事耐性差、虎头蛇尾是父母（ D）

导致的。 A.性子急躁 B.要求太高 C.缺乏挫折教育 D.过度包办

4.父母在培养孩子耐心时可采取重过程轻结果、学会忍耐、多玩团体游戏、由浅入深等方法。（ √）

5.采用运动训练法，先让孩子确立可行目标，再每天进行一定量的运动锻炼，逐步培养孩子具备自我调整的能力，这是锻炼孩子耐性的好办法。（√ ）

第一课时 学会时间管理 珍惜宝贵光阴

1.如果大部分的事情都集中于“紧急重要”一栏，说明有太多重要的事情拖延到最后关头做，孩子可能存在比较严重的拖延症，且焦虑情绪出现频率很高。（ √） 2.同一时间段尽可能多地完成任务，才能有效节省时间。（× ）

3.当要做一件事情时，无论多么艰难，也要鼓励自己坚持完成，不要说“明天再做吧”。（√ ）

4.时间管理包括紧急且重要，不紧急但重要，紧急但不重要，不紧急且不重要四个象限。（√ ）

5.珍惜零碎时间也是时间管理的重要内容，比如利用零碎时间创作、反省等。（ √） 6.下列选项中不属于时间管理原则的是（A ）。 A.培养敏锐的自己 B.化整为零 C.摆上桌面就一次 D.定时做计划

7.以下成为时间管理高手的方法不包括（ D）。 A.随时随地把要做的事情记下来 B.在自己状态最佳的时间里做重要的事情 C.突发事件，花1至2分钟来思考安排 D.把要做的事都摆在桌面上

第二课时 更新消费观念 培养理财能力

1.孩子们只要好好学习就行了，赚钱是大人的事。(× )

2.“用劳力换取所得”能使孩子学会珍惜回报，懂得把金钱运用在最值得的地方。(√ )

3.培养孩子正确的理财观念，就是教他们如何得到财富。( ×)

4.即使出生在富裕家庭也不能有坐享其成的观念，应该有勤奋工作的意愿和自我要求的责任感。( √)

5.教孩子做金钱的主人和好管家，比替孩子赚钱，给他们丰厚的物质生活更重要。(√ )

6.美国家庭值得我们学习借鉴的理财教育经验不包括（ C）。 A.教育孩子自力更生，不能坐享其成

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