老人吃燕窝的好处

老年人吃燕窝的好处

不知你是否和我一样，常年在外。自从2004年离家到广州读书，我在外已漂了整整10年。2004-2014，是我快速成长的十年，也是爸妈迅速老去的十年。

关于父母的健康，以往我的态度基本是“有病看病，病了就医”，这几年看着父亲迅速地老去，加上毕业后在医疗行业做了2年，目睹无数离别，这才深知对于老年人的健康，“防患”远比“补救”重要得多得多。

然而，多数老人身体虚弱，消化功能也大不如从前，对于一些性温烈的滋补品可能承受不住。本草纲目拾遗谈燕窝性甘味平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药。如果条件允许，我推荐它可以作为老人调理身体之首选。

下面简单谈谈燕窝之于老年人的几点好处：

一、提高免疫力

也许你已意识到了，老年人提高免疫力非常重要。缺乏免疫机制，在国内这种无底线的环境污染和食品问题前，老人将不堪一击。燕窝性平味甘，不像一些大补之品一样食用过多会对本就虚弱的老人产生反影响。

从营养成分来看，它的主要成分是生物活性蛋白，可以帮助细胞组织的生长和再生，尤其适合治疗后处在康复期的人食用。燕窝同时含有一种促有丝分裂原，能够刺激淋巴细胞的有丝分裂，从而提高人体的免疫功能，帮助抵御病毒的侵害。

二、清肺润肺

50岁以后，积聚了多年的呼吸系统开始爆发。支气管炎，支气管扩张，慢性阻塞性肺疾病开始困扰着父母。如果你的爸爸妈妈有吸烟，患呼吸疾病的风险也将大大提高。燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清,食用燕窝大有裨益。

三、强心、降压

日本学者曾做了个实验，显示燕窝提取物可以显著地增强小狗的心脏收缩力，并且随着剂量增加，会显示出降血压的作用。

尽管如此，我还是要提醒一下，燕窝作为滋补养生佳品，仅可作为辅助调理，如果老人有心血管疾病，一定要在医生指导下坚持用药，不可本末颠倒。

四、减缓皮肤、骨骼衰老

容颜的苍老是我们关于“苍老”的第一印象，这背后隐藏了许许多多的变化：体内胶原蛋白大量流失，骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加脏腑虚弱??燕窝中富含胶原蛋白，可以为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，使得老年人面色红润，减少掉发，强健骨骼。

此外，燕窝中的表皮生长因子更能够影响启动衰老的细胞，减少皱纹，从而减少“老相”。

五、减缓神经组织的衰老

当爸妈记不得一些事时，不要再抱怨他们记性不好，这背后是脑细胞数减少的事实---脑细胞数自30岁以后呈减少趋势，60岁以上减少尤其显著，到75岁以上

时可降至年青时的60％左右。 再加上脑血管硬化等问题，记忆对老年人来说开始变成费力的事。

燕窝中富含丰富的唾液酸，可以补益脑细胞，延缓记忆力的衰退。别忘了，燕窝可是自然界唯一能够提供大量唾液酸的天然食品。

如果你和爸妈住在一起，希望燕窝可以陪你们抓住时光的尾巴；如果你像我一样远离父母，那就让燕窝替我们照顾他们吧。

哪怕这是远远不够的，因为，他们陪着我们长大，我们却无法陪着他们变老...

有空，还是多回家吧...

------------因为纯粹，所以美丽---------------

如果你在享用燕窝的过程中有任何疑问，欢迎你一起来聊聊。可关注微信公众号“燕窝人生”直接回复你想问的问题，铁杆窝友可加我个人微信号“272250833”，暗号“纯粹”。

和丁香一起做个纯粹的人！

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库老人吃燕窝的好处在线全文阅读。