健美操校本课程实施计划

健美操校本课程实施计划

【课程说明】

学校健美操是以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术、基本理论知识为目的，可以培养学生规范的健美操动作，提高学生生动的表现力及韵律感、节奏感，以及鉴赏美、创造美的能力。以组合、短套路为学校健美操的主要教学手段（短套路为一分钟左右，长套路在5分钟左右）。使学生在短时间内既达到锻炼身体的目的，又满足了学生的表现自我的心理欲望。 【课程目标】

学校健美操的要求

1、规范：要求学生在初学健美操基本动作时就建立规范的意识，养成正确的身体姿势并随着教学的深入逐渐达到自动规范的程度。

2、力度：应把培养学生动作的力度做为一个重要的教学环节，充分体现健美操的“健、力、美”的特有风格。

3、表现力：色的表现力能给健美操注入生气和活力，所以在学校健美操教学中，表现力的培养是必不可少的。

4、幅度：学校健美操教学中，应把加强上、下肢及躯干的幅度训练做为一个重要的环节。

【课程内容】预计全部完成教学时间为 年 月 序号 1 2 教学内容课题 活力无限第一组动作 活力无限第二组动作 活力无限第一、二组动作组合 活力无限第三、四组动作组合 活力无限第一、二、三、四组动作组合 活力无限第五组动作组合 活力无限第一、二、三、四、五组动作组合 活力无限第六组动作组合 活力无限第七组动作组合 课时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 周次 1 1 2 2 3 3 4 4 5

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