心里健康 Microsoft Word 文档 (2)

第一篇 同情和关心残疾人

教学目的：让学生了解残疾人由于身体不健全，有正常人无法想象和

体会的痛苦，再了解一些为祖国争光的残疾人，从而知道应怎样对待残疾人。

教学重点难点：在生活中做到尊重、关心、同情、爱护、帮助残疾人。 课前准备：事例的收集 教学过程： 一、导入新课

讲：残疾人的残疾表现是多方面的，在我们身边也会经常见到残疾人，他们身体不健全，他们是不幸的。那么作为一个健全的人，应该怎样正确对待残疾人呢？就是今天我们要学习的内容。 二、学习新课

问：残疾人由于身体的不健全，在生活、学习、工作等方面都很不方便。比如对聋哑人来说，世界是一片寂静的；对于盲人来说世界是一片黑暗的。你们知道他们是怎样生活的吗？ 学生回答

问：他们又是怎样工作、学习、活动的呢？ 学生回答

问：根据刚才同学们讲的事实，让我们想象一下：他们有哪些不方便和困难？有哪些痛苦？ 学生讨论、交流回答

问：对于肢体不健全的人，如失去双臂、失去双腿??他们又是怎样生活的呢？

请同学们四人为一小组讨论

讲：尽管各种残疾表现不同，各自的不便和痛苦很难想象，但他们都面对现实生活。古今中外无数的残疾人中出现了许多身残志坚的强者。

问：谁来说一说你在报纸杂志或广播、电视、电影中了解的有关残疾人的典型事迹？ 学生回答

讲：刚才同学们讲的这些残疾人的事迹确实非常感人。他们的精神值得我们学习。下面请同学们把课文第三自然段集体朗读一遍。 学生朗读课文

问：你们从课文中受到了怎样的教育呢？ 学生自由回答

问：残疾人在人格上和正常人是平等的。我们怎样对待残疾人呢？ 学生回答

问：假如你在路上遇到一位盲人正要过马路，你该怎么做？你在医院走廊上遇到以为摇轮椅的伤残人，你会怎样做？ 学生回答 问：如果你遇到有些人不去关心他们，反而去捉弄他们。遇到这种情况你会怎么办？ 学生回答

讲：劝告是一种方法，制止也是，希望同学们都来关心残疾人，做残疾人的朋友。现在，让我们一起来读一读课文的最后一段，并思考：今后你应该怎样帮助残疾人？ 学生读课文思考

问：今后你应该帮助残疾人？举例说明? 学生回答 教师小结

三、巩固新知 议一议： P51 说一说：你收集 板书设计：

9、同情和关心残疾人 应做到：尊重 关心 爱护 帮助

第二篇 做有责任感的好学生 教学目标 1、初步树立完善自我的信心。全面、客观、发展地认识自己。 2、知道全面、客观、发展地认识自我的重要性。 3、通过活动，培养学生的自我管理和独立生活的能力。 4、培养学生不断地提高处理问题、适应社会以及承受挫折等的有关能力。 教学过程： 一．导入新课 歌曲《真心英雄》引入 我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。那么就必须正确地认识自我，那么我们该如何认识自我呢？今天我们就来学习新的一课。 二．讲授新课 同学们，你们还记得小时候的事吗？爸爸、妈妈时刻保护着你教你走路，抱你上楼梯。后来你慢慢地长大了，可以自己走路，自己上楼梯，自己过马路上学??你现在再仔细地想一想你自己的事情有多少是自己做的。老师今天要来测测你。 下面请完成自测题。（做到的打√，没做到的打×） 你经常叠被子，收拾房间吗？ （ ） 你经常洗衣服，洗餐具

吗？ （ ） 你会做简单的饭菜

吗？ （ ） 你会自己买东西

吗？ （ ）

遇到情况，你会自己拿主意

吗？ 你做作业需要大人陪着检查

吗？ 你有整理书包的习惯

吗？ ）

遇到难题，你会自己独立思考

吗？ 你有没有表现出为父母着想的行

为？ 你平时能做到自己的事自己干

吗？ （ （ ） ） ） ） ） （ （ （ （

大家做得很好，说明你生活自理能力，生存能力太差，脱离大人就什么也不会干，什么也干不成。遇到困难没有能力去处理，我们不能这样，一定要从小培养自己独立自主、自理、自立的能力。 活动一：自我新认识

现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。

要全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。

活动二：“内在美与外在美” 讨论会 （讨论什么是真正的美）

名人名言：人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。 ——奥斯特洛夫斯基

全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。 活动三：回顾自身经历，发现自己的优缺点。

让学生填写优点表。（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。“盲人摸象”强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一

下这句话的意思吗？日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。

活动四： 自画像 （通过活动使学生认识到自身的变化和发展） 日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

活动五：“我来做总结”（通过活动让学生自由讨论学习本节课的收获）

1、怎样培养独立生活的能力呢？

学会做人；学会生活；学会求知；学会键体；学会审美 2、实践活动 钉纽扣比赛。

1.每一小组推选一个代表，规定时间里钉四颗纽扣； 2.评比，看谁钉得又快、又牢、又好。 3.让优胜者谈谈为什么你能取胜？ 整理书包比赛。

①.每一小组让一个自理能力较差的学生参加比赛。 ②.让他们把弄乱的课本、作业本、文具等有条理地整理好。 ③.让自立能力最差的学生谈感想或体会。

④. 议一议，通过比赛和讨论，说说为什么要培养我们的自理能力？ 如何克服依赖性？

三．课堂小结

通过本节课的学习和探讨，我们知道要形成对自己的正确认识，就要学会用全面的、发展的观点看待自己，才能不断完善自己。最后送同学们一曲《明天会更好》愿大家都能拥有一个美好的明天。 同学们，我们都有一双勤劳的手，一定要克服依赖性，锻炼自己的独立性，不要自己娇惯自己，处处要求爸爸、妈妈庇护。能够自己做的事情尽量自己做。只有这样，长大后才能做一个自理自立自强的人，用我们的双手去建设祖国，创造美好的明天。

第三篇 正确对待现实

教学目的：

1、要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争， 善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。 2、提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。 教学过程：

一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。 二、讨论：

1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力 发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。

2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？

三、教师插入一些有关竞争的小故事。

四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

五、作业：结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。 教学后记：

通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

第四篇 如何进行心理咨询

教学目标：

帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。 教学过程： （一）导入

??教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？2、有谁遇到过困难？当

时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。

2、教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。 （二）学文明理

??1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。

??2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。（学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。） （三）活动明理

??1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。）

??2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）

??3、现在请同学们和老师一起做个放松操。 ??4、分别进行情景表演。

教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。 （四）总结全课

??教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕。

第五篇 “ 相信努力、相信自己” ---- 良好的考试

心理

教学目的：

让学生明白考试的目的；做好考试前准备；消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。 教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。 教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。 课前准备：

1、学生预习：有关考试心理活动大写实。收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。

2、教师准备：图片；课件；录音机。 学生分析：

我校近期的一份关于考试心理问题的调查突显了一个问题：学生们过分的焦虑、紧张的心理。这份调查显示：一、二年级有近一半的孩子认为考得好会令他们很快乐，没考好是最让他们不高兴的事情之一，六成的同学表示如果没考好，就有可能受到父母的责备；三、四年级的同学90%认为考得好会令他们心情愉快；五、六年级的同学95%表示没考好会直接影响他们的心情。我校简校长介绍：不论是低年级、中年级还是高年级的孩子，考试成绩都严重影响着他们的心情，孩子的快乐与不快乐完全受制于一次考试。且随着年级的升高，考得好与差对孩子的影响日益明显。所以正确的、健康的、良好的考试心理对于学生是多么的重要。

六年级的学生将要面临毕业考试，如何树立正确的、健康的、良好的考试心理对于他们是非常有必要的。 教材分析：

1、让学生明白考试的目的：

考试是对我们所学知识的掌握程度、解题速度、应变能力及老师教学方法进行综合性检查的一种方法，也是学习竞争的形式之一。 2、做好考试前准备、考前准备包括知识的复习和身体状态的调整： 知识的复习应按教学大纲的要求，对所学知识进行复习。复习时要注意基础知识以及重点难点，要认真听取老师的辅导。考试前要准备好考试用的文具。考试前适当增加学习时间是可以的，但不要搞突击，

盲目“加班加点”，就得不偿失，要保证每天睡眠10小时左右；要适当参加一些文体活动，以消除紧张心理，减轻大脑疲劳；考试前还要注意饮食卫生，合理补充营养，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。

3、减压法：“何老师热线”向大家介绍了一套“减压五法”：一是饮食减压法，让孩子多吃一些如草莓、柑橘、西红橘、洋葱头等富含维生素C的食物，有直接减轻心理压力的作用；二是运动减压法，家长可与孩子适当运动，或提醒孩子在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等，使体力活动与脑力活动有机结合；三是转移减压法，有意识地转移注意力，如家长在孩子复习的间隙听听音乐、泡泡热水澡，与家人聊聊天；四是睡眠减压法，充足的睡眠是保证孩子精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法；五是环境减压法：老师、家长在言行上要多鼓励孩子孩子还可以在自己学习的环境添加一些自己喜欢的图画、格言。

4、消除临考的紧张心理：在考试时，要像平时做作业一样，不要被难题吓倒。考试中出现对某些内容“突然忘记”的情况时，也不焦急，可合上考卷，微闭眼睛，尽量使自己平静下来，进行1～2分钟深呼吸，或做一些简单的放松活动，待自己的身体和精神放松后，再按先易后难的顺序完成考试。要学会用积极的正面的语言来暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平时很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。

5、良好的考试心理：考试前的心理很重要，太过放松不可以，太过紧张也不可以。所以，要保持着平稳的心理。尽量不要让自己过于紧张。还有，考试的时候，遇到不会的题目，首先要镇定下来，使自己放松。心理学研究表明，适当的焦虑对学习和考试有促进作用，它能调动各方面力量处于一种“临战”状态，使学生做好准备，没有焦虑或焦虑过度反倒会对学习产生负面影响。但考试过度焦虑易分散学生注意力，使学生不能发挥出自己应有的水平。缺乏信心，影响身体健康。

6、正确对待考试成绩。考试能取得好成绩固然令人高兴；但万一成绩不理想，也不要泄气，更不要气馁。应认真总结经验，吸取教训，找出差距，改进学习方法，争取下次考出好成绩。引导学生认识到人一生中要经历许多大大小小的考试，这些考试只不过是对平时所学知识的检验，一两次或几次失败的考试并不是衡量自己学习质量的唯一标准，而应正确对待，并善于从失败中总结经验教训，不断完善发展自己。为此，可以开展一些“我与小马虎告别”、“我与考试有个约会”等主题活动、讨论会，有意识地让学生调整好考试心态。家长、老师给孩子多一份关心，多一份鼓励，正确对待孩子的学习成绩，对考试不能看得过重，应肯定孩子努力的精神，并让孩子明白努力比分数本身更重要，努力发掘孩子身上的闪光点，保护孩子的自尊和自信，同时，培养孩子承受挫折的能力，体验成功，让孩子带着乐观、愉快、轻松的心境去学习。 教学过程

一、引人新课： 1、教师活动

教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。 2、学生活动

学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家鼓励） 设计意图

让学生主动参与、乐于探究。 二、讲述新课： 图片的插入

（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题） 看到课题你们想了解什么？ 学生质疑：

1、什么是良好的考试心理？ 2、怎样消除临考的紧张心理？ 3、考试前的准备是什么。 4、如何正确对待考试成绩。

（让学生板书问题）让学生讨论问题。汇报理解：总结理解。 更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、平等参与。

更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。鼓励学习临考放松方法。

靠终身的学习、创造和努力。 师生互动、平等参与。 学生板书 （课件的插入） 1、探究学生的感受。

老师：现在老师探讨一种“减压法” （歌曲的插入）

游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。 （用健康教育笔记本）

学生自评、互评。相信学生、就是相信自己。

勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。 激活 练习题

1、对考试采取什么态度？（ ）

A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。 B怕考不好被老师批评，家长责骂。 2、考试前你如何准备？（） A合理安排复习时间。 B注意休息

C适当补充营养 D准备好考试所需用品 E以上均做到 教师鼓励：

未来的世界只有靠他们自己，

板书设计： 相信努力、相信自己 -----良好的考试心理 1、什么是良好的考试心理？ 2、怎样消除临考的紧张心理？ 3、考试前的准备 4、正确对待考试成绩

第六篇 提高适应能力 迈好初中第一步

一、活动设计说明：

刚刚升入初一的新生，来到一个新的学校，对周围的诸多环境还不熟悉，必然会产生不适应的感觉，这是很正常的。但如果不及时进行调整，将会对整个初中阶段的生活产生消极影响，因而这是我们亟待解决的问题。所以本节课，紧紧围绕初一新生存在的一些不适应现

象，找出适当的方法加以缓解，让新生们能快速适应初中紧张的学习生活，实现顺利过渡。 二、活动目的：

(1)热爱新的学习环境，对新学校和新班级产生一定的归属感，培养主人翁意识。通过活动感受到积极交往的乐趣，珍惜同学友谊，克服自我闭锁心理，积极培养自己热情开朗的性格，主动积极与同学、朋友交往。

(2)了解自己所在的学校，了解中学与小学的不同之处，包括同学、老师、环境、课程等方面发生的新变化。认识中学的学习环境，尽快适应中学新的学习生活。面向新的学习生活，适应新的学习环境，提高生活适应能力。 三、活动准备：

(1)将自己升入初中后的真实感受与同学们进行交流，共同探讨解决方法。

(2)通过自主探究、教师点拨和榜样学习，了解和掌握适应新的学习生活的有效方法。

(3)完成教学设计中的小调查。 四、课堂实录：

课堂导入：似水流年，我们已不再是在草地玩过家家的小朋友；我们已不再是高声朗读“床前明月光”的小学生；今天的我们已经告

别童年，走向青春。带着对未来的憧憬，我们来到实验中学，走进了初一生活。老师有一个问题想问同学们：（多媒体出示：畅谈新感觉）

1、来到了新学校、新班级，见到了新老师、新同学，你有哪些新感受？

2、中学时代毕竟不同于小学时光，你能谈谈有哪些不同吗？这些不同又会带给你怎样的困惑和烦恼呢？ 生答

师总结：可以看出同学们非常地高兴、开心、激动，对未来充满希望和期待。但有的同学提到，感到有一些紧张、担心、焦虑、有压力，甚至留恋小学的老师同学，这就说明同学们对新生活出现了不适应，出现这种心理是很正常的，因为环境变化了，我们的心理必然会发生一定的改变。但我们又不能任由这种心理发展下去，否则将会影响我们的生活、学习、甚至身体健康。所以这节心理辅导课的主题是：提高适应能力，迈好初中第一步。

环节一：动物给我们的启示

多媒体出现图片

询问学生：你认识这两种动物吗？喜欢吗？说出你的理由。 师总结：鳄鱼似乎并不讨人喜欢，然而，鳄鱼是恐龙时代的动物，在世纪更替中，许多物种灭亡，但鳄鱼却存活了下来；“变色龙”通

常用来形容一个人不讲信用，但是，这种动物却能通过对环境的了解，迅速调整外观保护自己。

师总结：其实鳄鱼物种不灭与变色龙的自我保护，归根结底都是一种良好的适应能力。正所谓：物竞天择，适者生存。我们青少年也要提高适应能力，这样才能让自己强大起来，才能适应社会的发展，才能实现自己的理想和梦想！

环节二：重温榜样的故事

师问：今年的开学第一课同学们看了吗？你能说出这位小哥哥的名字吗？你能简单介绍一下他的故事吗？让我们一起来重温榜样的故事。

生答并观看杨孟衡的视频。

师问：看了杨孟衡的故事，你有怎样的感受呢？我们需要向他们学习哪些可贵的品质呢？

生答

师总结：杨孟衡身体残缺，他却要独立地适应生活，适应社会，适应不同的人群；我们身体健康，实际我们就已经拥有了最大的财富，所以当我们再遇到困难、挫折和不适应的环境，又有什么理由说放弃呢？

师问：我们来设想这样两个问题：

过程与方法

在问题情景的创设中，引领学生积极主动的交流、探讨，联系自身学习生活实际解决问题，明理导行。 教学设计： 导入新课：

情绪深深地影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，情绪能调节吗？如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。 学会调控情绪（板书） 活动一：阅读与感悟

1、据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

2、《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

3、《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而泣”。

问：这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 答：1、情绪：极度焦虑 结果：一夜间须发全白 2、情绪：过于生气 结果：断送性命 3、情绪：过分高兴 结果：喜极而泣

总结出：我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪称为

不良情绪。

大家想一想不良情绪会有什么影响？

不良情绪不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过？请举例说明，这就是下面的活动： 活动二：一吐为快

例：1、和朋友闹了矛盾，他误会了我，我非常痛苦 2、考试成绩不理想，感到伤心

3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒别人 4、父母、老师批评自己，心情烦闷 5、别人有好朋友，自己没有感到郁闷 6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨 7、上课回答问题出错，觉得自己好笨

（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时知道他们的真实心理） 刚刚大家的“诉说”反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪？ 活动三：请让我来帮助你

过程：学生大胆发言，各抒己见，要言之有理

讲解在有不良情绪后的一些调节方法：心理放松法、致意转移法、合理发泄法、理智控制法、认识改变法。 认识改变法：

不知你有没有发现，使人烦恼的往往不是事情本身，而是对事情的看法。

事件：新年到来，你送给好友一张贺年卡，可她却迟迟没有回音 想法1：她要么不把我当朋友，要么太小气。 产生的情绪：失望、伤心

想法2：她可能是要挑一张最漂亮的送我。 产生的情绪：期待、兴奋 实际操作：

事件1：同桌打翻了你的文具盒

想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了我的书。 情绪：气愤 换个想法： 情绪：

事件2：早晨上学时，妈妈又叮嘱路上要小心 想法：我又不是小孩子，婆婆妈妈的。 情绪：真烦！ 换个想法： 情绪：

事件3：考试失败了

想法：我真笨，肯定什么都干不好。 情绪：难过、痛快 换个想法： 情绪：

活动四：同呼吸，共命运

学会正确表达情绪，否则可能会既伤害别人，也伤害自己

情景一：同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走。丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈“火”起来

情景二：今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上，她的试卷上写着“58”

情景三：小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了，“好球！太棒了！”他兴奋地叫着，跳着

问：他们的情绪表达合适吗？为什么？

从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。

通过这节课的学习，我们知道了人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会对身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式合理发泄。5.小结。

通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会对身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。

六、板书设计 学会调控情绪 七、教学反思

在课堂教学中，学生联系自己实际“实话实说”和“请让我来帮助你”这两个环节，使学生有话可说，极大的调动了学生的主动参与性；同时我对学生的表现作出及时的鼓励，引导学生敢说会说，并努力使之延伸到日常行为之中。在今后的教学中，还要进一步运用多种方法，体现学生是学习的主人，寻求师生共同发展。

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