常熟市浒浦学校体育课教案
教 学 目 标 (水平一) 教 学 内 容 重 点、难 点 程序 (m) 1、学生能做出积极蹬地起跳,迅速屈腿提起双脚越过一定高度的橡皮筋的动作。 2、能够连贯的进行助跑3-5步单脚起跳屈膝跳过皮筋并能表现出落地缓冲动作。 3、积极参与练习,并能相互帮助,共同提高跳跃能力。 (1)跳跃:助跑几步,屈膝越过30-40cm高的皮筋(2) 游戏:夹球接力 教学重点:快速蹬地起跳,屈膝收腹。 教学难点:腿部动作的协调连贯,落地缓冲。 教 学 方 法 运动负荷 组 织 形 式 教 师 活 动 学 生 活 动 1、体育委员进行整队, 1、组织如图: 与教师亲切问好。 2、仔细听讲,明确课的主要内容。 要求:精神饱满,动作迅速。 教 学 内 容 练 习 时强间 度 (m) 小 开 始 部 分 8′ 一、课堂常规: (1′) 1、体育委员整队,汇报人数。 2、师生问好。 3、宣布学习内容。 4、安排见习生。 二、队列练习: (2′) 1、走成圆形 1、师生亲切问好。 2、检查人数,安排见习生。 3、语言引导,提出本课主要内容 1、教师讲解、示范动作要领,加深学生的印象。 2、教师指导学生进行练习。 1、学生认真观摩仔细听讲,理解动作方法及要领。 2、学生在教师的口令指挥下进行练习。 要求:动作正确,到位。 2、组织 1次 1′ 三、准备活动 (3′) 1、拉拉操 1、教师讲解、示范准备活动。 2、播放音乐教师带领学生进行准备活动。 1、学生认真观看,了解3、组织如图: 动作方法。 体操队形 2、学生积极参与准备活动,并能较好的模仿。 要求:通过练习充分的活动开各部位肌肉、韧带。 1’ 中 4X8拍 2′ 四、跳跃:助跑几步,屈膝越过 30-40cm高的皮筋(20′) 1、 教师组织学生单脚的连续左右跳。 2、 教师指导学生复习助跑几步单脚起跳双脚落地。 1、 学生认真了解动作方法,并能积极参与。 2、 学生反复练习单脚起跳双脚落地,提高跳跃质量。 2-3次 1’ 中 基 本 部 分 28′ 3、教师将学生分成四人一组。组织进行双脚蹬教学重点: 地跳过一定高度的皮快速蹬地起跳,屈筋。 膝收腹。 4、教师讲解,示范助跑 几步,屈膝越过教学难点: 30-40cm高的皮筋动作腿部动作的协调方法。 连贯,落地缓冲。 5、教师巡回指导学生进行跳跃练习。 6、教师提出练习中存在的问题,并请小组展示表演。 7、组织学生继续练习。 8、教师小结,表扬鼓励,提高学习兴趣 五、合作性游戏:1、教师语言导入,并讲夹球接力 (7′) 解示范游戏方法,明确游戏规则。明确相关安全措施。 2、组织学生尝试练习。 3、播放音乐组织学生游戏比赛。 4、组织各组相互评价。 六、素质练习 拍皮球(3) 3、学生四人一组,了解 动作方法,并能认真完成。 4、学生认真的观看教师示范的动作,并能了解动作方法。 5、四人一组相互帮助,进行助跑几步,屈膝越过30-40cm高的皮筋练习 6、能够了解自身存在的动作问题。 7、认真观察,进一步提高跳跃质量。 8、学生认真听取教师小结。 1、认真听讲,仔细观察。 2、与同伴合作,积极参与,尝试游戏。 3、团结协作,共同进退。 4、进行互评和自评。 5-6 1’ 中 中大 中 中大 2-3次 1’ 3-4次 2’ 3次 2’ 1次 1’ 中 大 1-2次 3’ 1、 教师讲解练习方1、 认真听讲,明确练习、法。 方法。 2、 组织学生进行练习 2、 听信号,认真练习。 1、带领学生随音乐进行放松练习。 2、教师就本课情况作小结。 4、指导学生归还器材 6、组织如图 1、跟随教师一起进行放松 练习。 2、本课评价,听完教师 总结与回顾后自评、互评。 3、虚心听取他人的意见。 4、学生身心愉悦地离开 场地。 场地器材 练习密度 平均心率 强度指数 愉悦度 兴奋度 协作性 互动性 3次 2’ 中大 结 束 部 分 4′ 七、放松练习:2’ 八、结合讲评,布置课外练习:2’ 九、师生再见 十、归还器材 1次 1′ 小 1次 预 计 效 果 41条橡皮筋,多媒体设备一套,标志桶5个 三毛球拍5付 小垒球5个 约30%的学生能较好地技掌握跳跃动作。 能约60%的学生跳跃动作技掌握良好。 心术 约10%的学生跳跃动作理掌握一般,有待提高。 生理指标 约50% 约135次/分 约1.5 较高 高 好 强 课后反思 指标
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